Rencontrons nous au salon du Bien-Être le 8 Avril 2023 à Montlouis-sur-Loite
18 Fév 2023
Murmure Vital
La sophrologie utilise des exercices corporels, respiratoires et de visualisations pour retrouver un équilibre général, des ressources personnelles et du mieux-être avec soi-même et dans son quotidien.
C'est une méthode pédagogique qui s'appuie sur un entraînement personnel.
Celui-ci permet de s'approprier les techniques et constituer sa boîte à outils selon ses besoins:
- Détente
- Confiance
- Réduction du stress
- Sommeil
J'interviens plus particulièrement dans la réduction du stress et « du développement personnel » au travers de cette dimension pédagogique.
La rencontre intuitive avec ses rêve s'inscrit aussi dans cette démarche.
Elle peut venir enrichir ce lien avec soi-même, en optimisant le temps de ses nuits, et en prenant soin de son sommeil.
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