Prendre soin de soi

La sophrologie utilise des exercices corporels, respiratoires et de visualisations pour retrouver un équilibre général, des ressources personnelles et du mieux-être avec soi-même et dans son quotid...

L'entraînement et la sophrologie (partie 1)
Faire évoluer des comportements automatiques n'est pas « magique », surtout quand il s'agit de peurs bien ancrées parfois même « irraisonnées ».... ou de...

A-t-on besoin absolument d'interpréter ses rêves ?

D'aller à la rencontre de leurs messages ?
Avant je ne me souvenais pas de mes rêves ou je n'y portais que peu d'attention, jusqu'à ce que, un...